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這次花蓮遊~
特地到富里農會購入富麗米~六十石山金針菇
以及 "有機糙米米麩"
糙米麩有分無糖和有糖
為了讓nami也能吃所以選擇了無糖
至於我們...要吃時在自己另外加糖嚕~~
食用方法: 可直接泡來喝，或配合牛奶沖泡都適合
米麩是碾製白米時從糙米上掉下來的部分，
也是稻米儲存油脂及膳食纖維的地方，
米糠中含有豐富的膳食纖維、單元不飽和脂肪酸、
、蛋白質、脂肪及維生素E、B1、B2等營養素，
它的營養價值遠比燕麥、黑麥還高呢！米糠如果拿來食用，
對於改善人體的消化系統、神經系統、心臟、血管狀況有很大的幫助，
因此有人把它製作成「米麩」來食用，或者將米糠製作成其他的營養食品
(引用自奇摩知識)
假日早餐煮了米麩麥片
這碗是nami專屬的
看起來的不是挺好看~噗噗~~
但她可是吃的津津有味喔~
建議人要吃時一定要加糖~
(我有偷吃nami的~沒糖整個沒味道阿)
可以的話再加些牛奶會更好吃喔
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